do pracy

[...] Jakis mega delikatny zarys kraty sie pojawia a waga 106.7 dzis takze poj**ana haha %-) wczoraj 20tys krokow i 40 mjn cardio. Dziś off chocbym trening zrobil najlepiej ale 4 z rzedu u mnie to slaby pomysl. Dzos jak nie zapomne wyskocze na badania mam labolatorium 7m od wejscia do pracy %-) /SFD/2020/2/13/7ed80f3bc68e4e9eab0b215eb6696c8d.jpg

Jakbys cale zycie jadl widłami z orzyczepy jak ja to bys sie nie dziwił. %-) Stary to jest do pracy z psychologiem.

Zrobiłem pull ale ciężary mocno w dół nawet tego nie zapisywałem bo nie było sensu. Tylko bym namieszał. Flaki nadal czuc ale już ja dobrej drodze ;-) jutro do pracy i potem nogi

Ja mocno ograniczylem, szklanka może wejdzie i to też nie codziennie. Do pracy na dniowke sobie taką puszke pepsi biore 330ml także całkiem nie wywalam ale pije bardzo mało.

Keb, no to by sie zgadzalo %-) Mam jakas wieksza motywacje do pracy nad plecami /-)_ 28.07 - DNT Miska: /SFD/Images/2015/7/29/ee640d3aba6247578fb137f3092ada55.jpg Zapomnialam zrobic zakupy w weekend i musialam ratowac sie tym co znalazlam w szafkach. Czytaj kotlety sojowe, ktore wyrzucilam juz jakis czas temu z diety. Suplementy: Euthyrox, WPC, [...]

[...] gwardie się udzielają teraz. Jacek z tym zatrudnianiem na imprezach masowych to nie jest tak.Każdy pracownik na imprezie masowej musi posiadać zaświadczenie dopuszczające do pracy jako członek służb porządkowych na imprezach masowych.Bez tego nie biorą na imprezy,bo w razie kontroli z Policji,firma ochroniarska może stracić koncesję na [...]

[...] czy zupełnie sobie odpuścić? Czy posiłki jakoś mają inaczej wyglądać w sensie większa część węgli tylko do 12tej? -> już dawno powinnam o to się zapytać 369258 co do pracy to nie wiem bo nie szukałam, zależy też jaka branża Cię interesuje -> roznoszenie ulotek czy może kelner? Za życzonka bardzo dziękuję ale imieniny obchodzę 6go [...]

[...] proszę o niego bo chętnie bym wypróbowała Bo ja lubię podobnego typu batoniki jeść np. corny bananowy -> mój ulubiony! Ogólnie szykuje się pracowity tydzień a za jakieś 1,5 tygodnia prawdopodobnie będę miała 2 tygodniową przerwę w siłowni ze względu na planowaną obronę we wrześniu. Potem to już do pracy idę więc sporo będzie się działo.

No tak powiedzmy, że elegancko. Docelowo do pracy/na dyżur 15km i powrót tyle samo. Ale to dopiero jak się obronię, ewentualnie już nie będę musiał laptopa ze sobą wozić bo na nim pracuję :-)

Pisze to człowiek, który biegł do pracy 30km... (30 czy 20?? nie pamiętam, ale tak czy siak - SPORO!)

[...] pracuje w sposób izometryczny (tak myślę). Sprawdziłem coś. Opiszę na przykładzie lewej łydki. Na początku moich sesji izometrycznych, nie wiedząc jak zmusić mięsień do pracy nie robiąc wspięć, po prostu stawiałem stopę na palcach i myśląc o łydce wyobrażałem sobie że to nie ja mam się unieść tylko ziemia odsunie się ode mnie. Po jakimś [...]

Dzisiaj natomiast do pracy wybrałem się rowerkiem, trochę z musu, trochę z chęci. Tylko czas nie ten co trzeba, ale w końcu dojechałem. Zrzuty później zrobię, bo najpierw muszę załadować dane na movescount.

[...] a tu bolą kolana przy wstawaniu z fotela a kręgosłup nawet przy samym siedzeniu na nim. Martwię się, że jak teraz nie zacznę czegoś robić to za 4 miesiące wrócę do pracy, usiądę za biurkiem i już w ogóle będzie pozamiatane. Przed ciążą ćwiczyłam na siłowni, chodziłam po górach, byłam sprawna, potem w ciąży życie dało mi w kość, posypały [...]

[...] był płaski a teraz jest ogromny i nie mogę go ruszyć. Nic, na razie uzupełniam tabelkę z wymiarami i będę robić swoje. Z innych wieści - wróciłam w poprzednim tygodniu do pracy także życie biegnie jeszcze szybciej ale daje rade i nie jest to takie straszne jak niektórzy utrzymują. Aha i nieoczekiwanie na początku czerwca pojawił się @. Dziwne [...]

Trening mam 3 razy w tygodniu.. Jak mam na rano to ide do klubu cwiczyc, jak na 12 w poludnie to cwicze po pracy ( technika, kondycja, szybkosc ) Cwicze juz 3 lata wiec jakies tam pojecie mam jak moge sobie cwiczyc. ;) A jak mam na 18 do pracy, to cwicze przed ;) Czy sie wysypiam ? Roznie, czasami spie 5 godzin i do pracy musze wstac.;/ Ale lubie [...]

[...] %-) na szczęście w sobotę mogę wstać później :-) SYLWIA - zwłaszcza, ze ja zmarzluchem strasznym jestem :-( a dzis -1 było jak wychodziłam, na szczęście tatuś jechał do pracy to mnie podwiózł :-) MIZER - na pewno w smaku różni sie od białego, ale smakuje porównywalnie z bassmati, także jest to jakaś odskocznia :-) dobry wybór dla ludzi na [...]

Do której części mojego zdania " i chyba tak zrobię " :D bo nie wiem czy mam czekać :D czy jechać już do pracy proporcja bareczki talia mega :-))

[...] - oliwki nie lubię, bo właśnie po tlustych smarowidlach poce się okropnie i nie jestem w stanie długo na słoncu wytrzymac :-D a co do ciśnienia to racja, wczoraj sobie zmierzylam i miałam jak na siebie niekorzystne 100/70 %-) ICANNA - nono masło jest ok!! A na sole raz byłam i juz nie pójdę haha %-) HEKADE - potrzebujesz chętnych do pracy ? :-P

[...] posladkow, dwuglowych, lydek, mobilizacje do przysiadu, rozciaganie kanapowe, przeprosty Samopoczucie: Mial byc dzien wolny- jedyny w tym tyg., ale musialam isc do pracy :/ takze dzien rozwalony, ja zmeczona. Do tego @- ciezko znosze tym razem, opuchnieta, rewolucje w brzuchu. zaparcia, wzdecia, wszystko co sie da. No i tak sie [...]

ja tam nigdzie do pracy nie chce jechac ja pracy sezonowej mam w brut tu gdzie mieszkam:D